Vom Reibeisen zur reinen Haut: Warum ich Baumwolle aus meinem Bett verbannt habe.

Vom Reibeisen zur reinen Haut: Warum ich Baumwolle aus meinem Bett verbannt habe.

Ich erinnere mich noch genau an den Frust. Jeden Abend stand ich im Bad und zelebrierte meine Hautpflege-Routine. Double Cleansing, Toner, das teure Serum, die reichhaltige Nachtcreme. Ich tat alles richtig. Ich trank genug Wasser,...
Schluss mit „Mom Zombie“: Warum ich morgens vor meinen Kindern wach bin (und gut gelaunt!)

Schluss mit „Mom Zombie“: Warum ich morgens vor meinen Kindern wach bin (und gut gelaunt!)

Es war letzten Dienstag auf dem Spielplatz. Während ich meiner Kleinen beim Schaukeln zuschah, setzte sich eine andere Mutter neben mich. Sie sah erschöpft aus. Tiefe Ringe unter den Augen, der dritte „To-Go“-Becher in der...
Der unfaire Vorteil: Warum guter Schlaf mein wichtigstes Karriere-Tool ist.

Der unfaire Vorteil: Warum guter Schlaf mein wichtigstes Karriere-Tool ist.

Das Meeting am Montagmorgen, 09:00 Uhr. Ich schaue in die Runde. Mein Kollege rechts von mir unterdrückt das dritte Gähnen. Der Projektleiter gegenüber hat dunkle Ränder unter den Augen und klammert sich an seinen doppelten...
Kein Botox, keine Magie: Der wahre Grund, warum ich morgens frisch aussehe.

Kein Botox, keine Magie: Der wahre Grund, warum ich morgens frisch aussehe.

Es passiert fast jeden Tag. Meistens beim ersten Kaffee im Büro oder wenn ich mich abends mit Freunden treffe. Jemand schaut mich an, legt den Kopf schief und fragt: "Sag mal, wie machst du das?...
Das „Fast-Charging“-Prinzip: Warum ich nach 6,5 Stunden fitter bin als früher nach 8.

Das „Fast-Charging“-Prinzip: Warum ich nach 6,5 Stunden fitter bin als früher nach 8.

„Ich wünschte, der Tag hätte mehr als 24 Stunden.“ Wie oft habe ich diesen Satz schon gesagt? Oder gedacht, während ich abends völlig erschöpft auf die Uhr sah und wusste: Wenn ich jetzt nicht ins...

Möchtest du einen Blog einreichen?